ตับหวาน อร่อยรสแซ่บๆ หอมข้าวคั่ว

ตับหวาน อร่อยรสแซ่บๆ หอมข้าวคั่ว

ตับหวาน อาหารไทย มีเสน่ห์ที่ความหลากหลายทางด้านรสชาติ และวัตถุดิบ ทำให้เรามีโอกาสเลือกอาหารกินได้แบบไม่ซ้ำซากจำเจ จะปรับลดรสชาติบางอย่างลง หรือเพิ่มรสชาติบางอย่างอีกสักนิด ก็จะทำให้เราได้รสชาติความอร่อยใหม่ขึ้นมา เช่น เมนูจากตับของเราในวันนี้ที่ชื่อ “ตับหวาน” แต่รสชาติไม่ได้มีแค่รสหวาน ยังมีรสเปรี้ยวเผ็ดเค็ม และความหอมของข้าวคั่วกับผักสมุนไพรเพิ่มเข้าไปอีก กินกับข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆ ก็อร่อยจนไม่รู้ว่าข้าวเหนียวและตับหวาน หมดไปทั้งแต่เมื่อไหร่เลยค่ะ

ตับหวาน จัดใส่จานเรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟ
ตับหวาน จัดใส่จานเรียบร้อย พร้อมเสิร์ฟ

หากพูดถึงเครื่องในสัตว์ที่มีชื่อเรียกว่า “ตับ” ต้องมีคนที่ชอบกิน และไม่ชอบกินด้วยแน่ๆ แต่รู้หรือไม่ว่าตับนั้นมีประโยชน์ เพราะมีธาตุเหล็กสุูง ช่วยบำรุงเลือดด้วย แต่ต้องระวังอย่ากินมากหรือบ่อยเกินไป เพราะมีไขมันและคลอเรสเตอรอลสูงด้วยเช่นกัน และไม่ใช่แค่ตับที่มีไขมันและคลอเรสเตอรอลสูงนะคะ เครื่องในสัตว์อื่นๆ เช่น ม้าม หัวใจ กระเพาะ ไส้เล็กหรือไส้ใหญ่ก็มีไขมันและครอเรสเตอรอลสูงเช่นกัน ส่วนใครที่อยากกินตับ แต่ทนความขมหรือกลิ่นไม่ได้ ลองเอาตับมาทำตับหวานดูค่ะ เพราะมีรสชาติที่อร่อยแซบลิ้น และกลิ่นหอมๆของสมุนไพรไทย ทำให้กินตับได้อร่อยไร้กังวล ^^

วัตถุดิบ/เครื่องปรุง ตับหวาน

ตับหมู ควรเลือกซื้อตับแป้ง เนื้อตับจะนุ่มอร่อย ไม่ขม ตับแป้งจะมีสีชมพูอ่อน วันนี้หาตับแป้งไม่ได้ เพราะไปตลาดสาย คนซื้อเขาเลือกไปหมดแล้ว แต่ตับแบบนี้ก็ทำอาหารอร่อยได้โดยเราจะรวนให้สุกพอดี เนื้อตับก็ไม่แข็งแล้วล่ะค่ะ

เราหั่นตับให้บางเพื่อให้สุกง่ายค่ะ ถ้าหั่นหนาจะใช้เวลารวนให้สุกนาน เนื้อตับจะแข็ง มีญาติคนหนึ่ง ชอบกินแบบกึ่งสุกกึ่งดิบ ก็จะหั่นให้หนาหน่อย รวนแค่ข้างนอกสุก ข้างในยังดิบๆ เขาว่านี่ล่ะตับหวานของแท้ ^^

เรามีวิธีการหมักตับให้นุ่มแบบง่ายๆ โดยการใส่เกลือลงไปขยำเบาๆ พักไว้ 5 นาที นำมาล้างความเค็มออก ตับจะมีสีซีดลงนิดหน่อย เพราะเลือดในตับ ถูกดึงออกไปกับน้ำที่ล้างบ้างแล้ว แค่นี้เราก็ได้ตับนุ่มๆแล้วค่ะ แต่วันนี้เราไม่หมักเกลือ อยากได้ธาตุเหล็กเต็มที่ค่ะ ^^

ตับหมูสด สำหรับเมนูวันนี้
ตับหมูสด สำหรับเมนูวันนี้
หั่นตับหมูเป็นชิ้นๆ ก่อน
หั่นตับหมูเป็นชิ้นๆ ก่อน
ตับหมูที่หั่นเสร็จแล้ว
ตับหมูที่หั่นเสร็จแล้ว

ผักที่ใส่ในเมนูตับหวาน มีผักชีฝรั่ง และหอมแดง แค่ผักสองอย่างนี้ก็อร่อยลืมความขมเบาๆของตับแล้วค่ะ

ผักชีฝรั่ง หอมแดง มะนาว
ผักชีฝรั่ง หอมแดง มะนาว

ผักเคียง เป็นผักสด อาจจะเป็นแตงกวา ใบโหระพา ผักกาดหอม ใบสะระแหน่ก็ได้ แต่เรามีใบชะพลูปลูกเองค่ะ โหระพาก็มีแต่โตไม่ทันกิน

ใบชะพลูริมรั้ว
ใบชะพลูริมรั้ว

เครื่องปรุงรส ได้แก่ ข้าวคั่ว พริกป่น น้ำปลา และน้ำมะนาว

เมนูห้ามพลาด  ซุปไก่มันฝรั่ง เมนูอร่อย ทำง่าย ถูกใจคนในบ้าน
ข้าวคั่ว
ข้าวคั่ว
พริกป่น
พริกป่น
น้ำปลา
น้ำปลา
น้ำมะนาว
น้ำมะนาว

ซอยผักชีฝรั่งและหอมแดงเตรียมไว้ก่อนนะคะ คนที่ไม่ชอบกินตับเพราะกลัวขม ลองใส่ผักชีฝรั่งซอยและหอมแดงซอยลงไปในเมนูตับหวานเยอะๆ จะช่วยตับกลิ่นและลดรสความขมลงได้ เพราะตอนกินเราจะได้กลิ่นและรสชาติหอมๆของผัก 2 อย่างนี้แทนค่ะ

ซอยผักชีฝรั่ง
ซอยผักชีฝรั่ง
ซอยหอมแดง
ซอยหอมแดง
ผักซอย
ผักซอย

ขั้นตอน/วิธีทำ ตับหวาน

เมื่อเตรียมวัตถุดิบพร้อมแล้ว ก็ตั้งหม้อใส่น้ำสะอาดเล็กน้อย และเกลือป่น เมื่อน้ำเดือด ค่อยใส่ตับลงไปรวนจนเห็นว่าสุกพอดีค่ะ

น้ำเริ่มเดือด ใส่ตับหมูลงไป
น้ำเริ่มเดือด ใส่ตับหมูลงไป
น้ำที่เราใส่ลงไปแค่นิดหน่อยพอ
น้ำที่เราใส่ลงไปแค่นิดหน่อยพอ
รวนตับหมู โดยคนไปมาเรื่อยๆ จะได้สุกทั่ว
รวนตับหมู โดยคนไปมาเรื่อยๆ จะได้สุกทั่ว
ตับหมูที่รวนเสร็จแล้ว
ตับหมูที่รวนเสร็จแล้ว

เมื่อตับสุกแล้ว ให้ดูน้ำในหม้อว่ามีเหลือมาเกินไปหรือไม่ ถ้าเหลือเยอะให้ตักน้ำออกค่ะ แต่ถ้าชอบน้ำมากๆไว้จิ้มข้าวเหนียวก็ไม่ว่ากันค่ะ

เราปรุงรสด้วยน้ำมะนาว และน้ำปลาก่อน เพื่อลดความร้อนของตับที่เพิ่งจะรวนมาใหม่ๆ เพราะเราชอบกินผักชีฝรั่งสดๆที่ไม่สลด และหอมแดงกรอบๆกลิ่นหอมๆ จึงเก็บผักเอาไว้ท้ายสุดค่ะ ใครกลัวผักเหม็นเขียว หรือไม่ชอบกินผักสดๆ ให้ใส่ผักลงไปหลังจากปิดเตาแล้ว เพื่อให้ผักสุกพอดี และช่วยลดความฉุนได้บ้างค่ะ

น้ำมะนาว
น้ำมะนาว
น้ำปลา
น้ำปลา

ใส่น้ำมะนาวและน้ำปลาลงไปแล้ว ก็คลุกเบาๆให้เข้ากันก่อน 1 รอบค่ะ ตามด้วยข้าวคั่วและพริกป่น คลุกส่วนผสมทั้งหมดให้เข้ากันอีกครั้ง แล้วชิมรสชาติว่าถูกใจหรือยัง ก่อนจะปรุงรสชาติเพิ่มนะคะ ค่อยๆใส่ ค่อยๆเติม จะได้รสชาติถูกใจแบบไม่ต้องแก้ไขค่ะ

ข้าวคั่ว
ข้าวคั่ว
พริกป่น
พริกป่น
ผสมให้เข้ากัน
ผสมให้เข้ากัน

จากนั้นใส่ผักชีฝรั่งและหอมแดงซอยลงไปคลุกให้เข้ากัน เป็นอันเสร็จค่ะ

ใส่ผักชีฝรั่งซอยและหอมแดงซอย
ใส่ผักชีฝรั่งซอยและหอมแดงซอย
คลุกเคล้าให้เข้ากัน
คลุกเคล้าให้เข้ากัน

ตักใส่จานกินกับผักเคียงสดๆ และข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆ สุดยอดค่ะ

จัดใส่จาน พร้อมขึ้นโต๊ะอาหาร
จัดใส่จาน พร้อมขึ้นโต๊ะอาหาร
ตับหวานจานนี้ ใช้เวลาปรุงไม่นานเลย
ตับหวานจานนี้ ใช้เวลาปรุงไม่นานเลย
ตับหวาน เมนูอาหารทำง่ายๆ
ตับหวาน เมนูอาหารทำง่ายๆ

เครื่องปรุงและผักในเมนูตับหวานนี้ เราสามารถเปลี่ยนจากตับ ไปเป็นเนื้อสัตว์ชนิดอื่น ก็จะได้เมนูอื่นๆอีกเยอะเลยค่ะ เช่น ลาบปลาหมึก ลาบปลาดุกย่าง ลาบปลากระพง ลาบหมู ลาบไก่ น้ำตกหมู ซุปหน่อไม้ ฯ อยู่ที่ว่าเราชอบกินอะไรค่ะ

เมนูง่ายๆและอร่อยแบบนี้ เราสามารถทำกินเองได้ นอกจากจะอร่อยถูกปากแล้ว ยังสะอาดถูกใจด้วยค่ะ เราสามารถเลือกวัตถุดิบที่สด และล้างทำความสะอาดได้ดีกว่าไปกินอาหารนอกบ้าน เพื่อความปลอดภัยของกระเพาะอาหารของเราเอง

เมนูอาหารเจ
ลาบเจ อาหารเจอร่อยเพื่อสุขภาพ ทำง่าย กินง่ายและไม่เลี่ยน

ลาบเจ อาหารเจอร่อยเพื่อสุขภาพ ทำง่าย กินง่ายและไม่เลี่ยน

ช่วงเทศกาลกินเจ อาหารสำเร็จรูปที่พ่อค้าแม่ค้าทำขาย ส่วนใหญ่จะมีน้ำมันเยิ้มๆ แป้งเยอะๆ เช่นของทอดทั้งหลาย สารพัดเมนูผัด ถ้าใครเบื่อหรือเลี่ยนแล้ว เรามาลองทำเมนูอาหารเมนูนี้กันดีกว่าค่ะ เมนูอาหารเจ ที่ไม่มีน้ำมัน ...

ก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ผัดขี้เมาเจ ผัดขี้เมาง่ายๆและอร่อยแบบเจ

ก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ผัดขี้เมาเจ ผัดขี้เมาง่ายๆและอร่อยแบบเจ

วันนี้เรามาดูวิธีทำก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ผัดขี้เมาเจกันค่ะเพราะเข้าสู่เทศกาลกินเจอีกแล้ว จำกันได้ไหมคะว่าปีนี้มีเทศกาลกินเจสองครั้งนะคะ เมนูอาหารเจเผ็ดๆ แซบๆ แบบก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮผัดขี้เมาเจ ก็เลยถูกเลือกมานำเสนอในวันนี้ เพื่อที่จะทำให้การกินเจรอบสองของเราไม่น่าเบื่อค่ะ

เมนูห้ามพลาด  ผัดดอกกุยช่ายใส่ตับหมู...ง่าย อร่อยและมีประโยชน์
วัตถุดิบ/เครื่องปรุง เมนูก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้ผัดขี้เมาเจ วัดถุดิบ แผ่นก๋วยเตี๋ยวเซี่ยงไฮ้แบบแห้งค่ะ ที่เราเลือกมาใช้วันนี้เป็นแบบใส่สาหร่ายทะเลด้วยนะคะ ...

เมนูอาหารทำง่ายๆ
ยำเห็ดชิเมจิ ใช้เห็ดทำยำ อร่อยๆ

ยำเห็ดชิเมจิ ใช้เห็ดทำยำ อร่อยๆ

ยำเห็ดชิเมจิ เมนูมังสวิรัติอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ ที่ทำกินบ่อยๆอีกเมนูหนึ่ง เพราะไม่มีไขมัน ไม่มีแป้ง และไม่มีเนื้อสัตว์ คนที่ไม่กินมังสวิรัติ ก็ใส่น้ำปลาแทนซีอิ๊วได้ค่ะ ก็จะได้ความหอมของน้ำปลาแบบที่คุ้นเคย ...

ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้ง อร่อยจี๊ดจ๊าดแต่นุ่มลื่นคอ

ไข่ตุ๋นต้มยำกุ้ง อร่อยจี๊ดจ๊าดแต่นุ่มลื่นคอ

ไข่ตุ๋น เมนูที่ผู้ใหญ่ทานได้ เด็กๆทานดี เพราะเป็นอาหารที่ย่อยง่าย ไขมันน้อย สามารถเพิ่มคุณค่าทางอาหารได้ด้วยการใส่เนื้อสัตว์ หรือผักเสริมเข้าไป เพื่อให้ได้รสชาติที่ดี และมีสีสันน่ารับประทาน ชวนให้เจริญอาหารค่ะ ไข่ตุ๋นต้มยำ ...

เมนูอาหารนานาชาติ
พิซซ่าทำเอง พิซซ่าง่ายๆ สไตล์หมูหมูค่ะ

พิซซ่าทำเอง พิซซ่าง่ายๆ สไตล์หมูหมูค่ะ

เชื่อว่าหลายๆคนที่ชอบทานพิซซ่า จะต้องรู้สึกหงุดหงิดทุกครั้งที่ไปทานตามร้านอาหาร หรือสั่งมาทานที่บ้าน ทั้งเรื่องชีสไม่ตู้ม เครื่องน้อยไม่สม่ำเสมอ และราคาแพงเวอร์ ดังนั้น วันนี้เราขอชวนมาทำพิซซ่าทานเองที่บ้านดีกว่าค่ะ พิซซ่าโฮมเมดราคาไม่หนีกันแต่ปริมาณเครื่องและชีสต่างกันลิบลับ ลงมือกันเลยดีกว่าค่ะ ...

วิธีทำหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์อบชีส เมนูปาร์ตี้ ทำง่ายน่าทานและดูดี

วิธีทำหอยแมลงภู่นิวซีแลนด์อบชีส เมนูปาร์ตี้ ทำง่ายน่าทานและดูดี

หอยแมลงภู่อบชีสมาแล้วค่ะ หอยแมลงภู่อบชีสที่ครัวหมูหมูนจะนำเสนอวันนี้ เป็นเมนูที่ทำง่ายใช้เวลาน้อยแต่ดูน่ารับประทาน เหมาะกับงานเลี้ยงเล็กๆในครอบครัว หรือปาร์ตี้เล็กๆกับเพื่อนฝูง เราเลือกใช้ หอยแมลงภู่นิวซีแลนด์ตัวใหญ่ๆมาอบชีสค่ะ เพราะความใหญ่ของหอยแมลงภู่จะทำให้เมนูอร่อยของเราดูน่าทานขึ้น เหมาะกับโอกาสต่างๆ เช่น ...

เมนูอาหารทานเล่น
ซีฟู้ดทอดกรอบ หรือ อาหารทะเลชุบแป้งทอด เมนูอร่อยเอาใจเด็กๆ ค่ะ

ซีฟู้ดทอดกรอบ หรือ อาหารทะเลชุบแป้งทอด เมนูอร่อยเอาใจเด็กๆ ค่ะ

อาหารทะเลชุบแป้งทอด หรือเรียกให้ดูดีขึ้นอีกนิด ซีฟู้ดทอดกรอบ เป็นเมนูอร่อยๆ ทำง่ายอีกเมนูหนึ่ง (มากันเกือบหมดทะเลเลยค่ะ กุ้ง หอย ปลาหมึก ปลา ...

ยำมะม่วง เมนูยำอร่อยๆ ตามฤดูกาล

ยำมะม่วง เมนูยำอร่อยๆ ตามฤดูกาล

ยำมะม่วง อร่อยๆ ผลผลิตจากมะม่วง ผลไม้ประจำฤดูกาล ใครมีพื้นที่ข้างบ้าน ปลูกไว้กินเองก็สบายไป เพราะได้กินมะม่วงที่แก่สุกเต็มที่ ไม่ว่าจะมะม่วงมันหรือมะม่วงสุก ถ้าได้กินตอนสุกแก่เต็มที่ก็จะอร่อยสุดยอด แต่ถ้าไม่มีพื้นที่ปลูกหรืออยากกินนอกฤดู ...

เมนูอร่อยแบบควิกๆ
สลัดผลไม้รวม กับกุ้งชุบแป้งทอด

สลัดผลไม้รวม กับกุ้งชุบแป้งทอด

สลัดผลไม้รวม กับกุ้งชุบแป้งทอด ขึ้นชื่อว่า “สลัด” คงนึกถึงสลัดผักกันก่อนเป็นอันดับแรก และคนไม่ชอบกินผักคงร้องยี้ เพราะมันไม่น่าอร่อย กับสารพัดข้ออ้างว่า ขมบ้าง แข็งบ้าง ...

ไข่เจียวหมูสับ ทำง่าย อร่อยจริง

ไข่เจียวหมูสับ ทำง่าย อร่อยจริง

ไข่เจียวหมูสับ เมนูที่อร่อยได้แบบง่ายๆ ซึ่งแต่ละบ้านก็จะมีสูตรเครื่องปรุงที่ต่างกันไปตามความชอบ สูตรที่เราจะทำวันนี้ ไม่ใช่สูตรลับ แต่เป็นสูตรอร่อยของคุณพ่อสามี ที่ทำทีไร ต้องทอดเป็นกระทะใหญ่ๆเลยค่ะ เพราะเขาชอบกินไข่เจียวหมูสับสูตรนี้กันทั้งบ้าน กินกับข้าวเหนียวนึ่งร้อนๆ ...

เมนูอาหารไทย วิธีทำอาหาร ง่ายๆ อร่อยๆ กินเอง
ลาบปลาอินทรี เมนูลาบ เมนูอร่อย ทำง่ายๆ

ลาบปลาอินทรี เมนูลาบ เมนูอร่อย ทำง่ายๆ

ลาบปลาอินทรี เมนูลาบเป็นเมนูอาหารประจำภาคอีสานของเรา ซึ่งอาหารไทยในแต่ละภาค ก็มีความแตกต่างกันไปตามสภาพภูมิอากาศ และภูมิประเทศ บางพื้นที่มีปลาทะเล เพราะพื้นที่ของจังหวะติดทะเล บางพื้นที่มีเพียงปลาน้ำจืดอย่างเดียว เพราะไม่มีพื้นที่ติดทะเลเลย อยากกินอาหารทะเลต้องขนส่งกันข้ามจังหวัด ...

ผัดกะเพราหมึกกะตอย เมนูอร่อย ที่ไม่มีขาย

ผัดกะเพราหมึกกะตอย เมนูอร่อย ที่ไม่มีขาย

ผัดกะเพราหมึกกะตอย ลองกินเมนูนี้สักหน่อยไหมคะ รับรองว่าอร่อย เพราะผัดกะเพรา เป็นเมนูที่ใครๆก็สั่งโดยที่ไม่เบื่อ จะผัดกับเนื้อสัตว์อะไรก็ได้ เยอะแยะไปหมด ทั้ง หมู เนื้อ ...