ทอดมันปลากราย.. สูตรโบราณ ทอดมันอร่อยแบบย้อนยุค

แค่ “ทอดมันปลากราย” ใครจะคิดว่ามีสูตรใหม่สูตรเก่าใช่มั้ยคะ ซึ่งคงจะคล้ายกับอาหารต่างชาติ ที่เข้ามาอยู่ในเมืองไทย แล้วมีการปรับปรุงสูตรเพื่อให้รสชาติเข้ากับปากคนไทย และปรับวัตถุดิบในการปรุงซึ่งหายาก ให้เข้ากับวัตถุดิบแบบไทยๆ และทอดมันก็เช่นกัน มีการปรับสูตรเพื่อความต่างของรสชาติ และสร้างจุดขายใหม่ๆ ทั้งทอดมันปลาใส่ข้าวโพด ทอดมันปลาใส่ถัวฝักยาว ทอดมันปลาใส่หัวปลี หรือกระทั่งนำผักต่างๆมาคลุกเคล้ากับพริกแกงเติมแป้ง ปั้นเป็นก้อนแล้วทอด เราก็ได้ทอดมันผักเช่น ทอดมันหัวปลี ทอดมันข้าวโพด ฯ ดังนั้นในวันนี้เราจะมาลองทำ “ทอดมันปลากราย สูตรโบราณ” กันค่ะ

ทอดมันปลา
ทอดมันปลากราย

ทอดมันปลาสูตรโบราณเท่าที่เคยค้นหาและอ่านพบมานั้น จะใช้ปลาต่างๆที่หาได้จากแม่น้ำ นำมาขูดเอาแต่เนื้อปลา จากนั้นก็นำมาตำจนเหนียว ใส่เครื่องแกงซึ่งมีเครื่องเทศมากมายอยู่แล้วลงไปเพื่อดับกลิ่นคาวและกลิ่นดิน ในบางพื้นที่ของไทยเราก็ใช้ปลาทะเลมาทำทอดมันเพราะวัตถุดิบหาง่ายค่ะ และทอดมันที่เราจะทำในวันนี้คือ ทอดมันปลากราย แต่เป็นสูตรโบราณค่ะ

วัตถุดิบ สูตรโบราณ

เริ่มจากวัตถุดิบสำคัญอันดับแรก คือ เนื้อปลากราย ค่ะ

เนื้อปลากรายขูด
เนื้อปลากรายขูด

แต่… ปลากรายเริ่มมีราคาแพง เพราะหายากมากขึ้น ถึงจะมีการเพาะเลี้ยงกันแล้ว แต่ก็ไม่พอต่อความต้องการ จึงมีการนำญาติปลากรายมาขายกัน แต่ก็ยังมีราคาค่อนข้างสูง นั่นคือ ปลาตอง หรือปลาสลาด ถ้าใครสงสัยสามารถหาข้อมูลเพิ่มเติมได้จากอากู๋ค่ะ

ในเรื่องรสชาติเราว่าไม่ต่างกันเลยค่ะ ความเหนียวของเนื้อปลาเหมือนกัน ในวันที่เราไปซื้อแม่ค้ากำลังนั่งขูดเนื้อปลาอยู่ ขูดสดๆใหม่ๆ แล้วนำใส่ถุงชั่งน้ำหนักให้เลย แต่ก็สังเกตเห็นอยู่ว่าหนังปลาไม่มีจุดดำของปลากรายจริงๆ และจากการซื้อมาทำอาหารหลายๆครั้ง ไม่รู้สึกถึงความแตกต่างในรสชาติ, ความเหนียวนุ่ม และรสอร่อยเลยค่ะ แม้กระทั่งราคาก็ไม่ต่างกัน ^^ คือ ราคาสูงเอาเรื่องอยู่ค่ะ

แต่ถ้าใครเลือกซื้อเนื้อปลากรายแบบที่ขูดสำเร็จมาเป็นก้อนแล้ววางขาย แต่ติดป้ายว่าเนื้อปลากราย แทนที่จะขูดเนื้อให้เห็นกันตรงนั้นเลย ขอให้ระวังว่าจะเป็นเนื้อปลาชนิดอื่น หรือปอมปน เมื่อนำมาทำอาหารอาจจะไม่นุ่มเหนียวดั่งใจนะคะ (รวมถึงที่ใส่แพ็กสำเร็จตามซุปเปอร์ทั้งหลาย เราก็เจอมาแล้วค่ะ)

พริกแกงเผ็ด หนึ่งในสาเหตุที่เกือบจะเป็นทอดมันปลากรายสูตรโบราณแบบเต็มตัวค่ะ เพราะคนสมัยก่อนตำน้ำพริกทานกันเอง แต่คนสมัยครัวหมู เวลามีน้อยใช้สอยกันอย่างประหยัด ใช้แบบสำเร็จรูปเลยค่ะ อิอิอิ เพราะถ้าขืนตำพริกแกงเองด้วย เดี๋ยวเวลาเพิ่มมากไป คนที่รอกินข้าวจะท้องร้องจ๊อกๆ ไปซะก่อนค่ะ

พริกแกงเผ็ด
พริกแกงเผ็ด

ใบมะกรูด คนที่มีปัญหาเหงือก ควรใช่ใบมะกรูดอ่อนๆ อาจจะมีกลิ่มหอมน้อยกว่า แต่นิ่มและไม่ทิ่มเหงือกค่ะ

ใบมะกรูด
ใบมะกรูด

นำใบมะกรูดมาหั่นเป็นเส้นเล็กๆ รอไว้ก่อนเลยค่ะ

ใบมะกรูดหั่นฝอย
ใบมะกรูดหั่นฝอย

ใส่ไข่ไก่ลงไปด้วยค่ะ

ไข่ไก่
ไข่ไก่

และสิ่งที่ทำให้ทอดมันปลากรายของเราโบราณและไม่เหมือนปัจจุบันก็คือ …. ถั่วพู…นั่นเองค่ะ

ถั่วพูเป็นผักที่มีฤทธิ์เย็น แก้ร้อนใน กระหายน้ำ แถมมีกากใยสูง ช่วยลดการท้องผูกได้เป็นอย่างดีค่ะ

พ่อเราบอกว่าสมัยก่อนตอนพ่อเด็กๆ (50 ปีที่แล้ว) ทอดมันปลาเขาใส่ถั่วพู ไม่ใช่ถั่วฝักยาวเหมือนปัจจุบัน เราก็คิดว่าที่เขาเลิกใช้ถั่วพูน่าจะเพราะสะดวกในการทำ และถั่วพูหายากจริงๆค่ะ

ถั่วพู
ถั่วพู

หั่นถั่วพูรอไว้อีกเช่นกัน

ถั่วพูหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ
ถั่วพูหั่นเป็นชิ้นเล็กๆ

จากนั้นก็เป็นน้ำจิ้มค่ะ นี่ก็เป็นอีกหนึ่งความโบราณค่ะ เริ่มที่ส่วนผสมของน้ำจิ้มกันก่อนนะคะ

ถั่วลิสง
ถั่วลิสง

ถั่วลิสงคั่วนี้ จะใช้ถั่วทอดสำเร็จทั่วๆไปก็ได้ค่ะ แต่ของเราที่บ้านชอบเอาถั่วลิสงมาคั่ว ไว้ทานเล่น หรือใส่ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ อยู่บ่อยๆ ค่ะ

เมนูห้ามพลาด  ผัดกะเพราปลาหมึก หนึบๆ เผ็ดๆ ยังไงก็อร่อย

พริกขี้หนู กระเทียม ผักชี ค่ะ

เครื่องปรุงน้ำจิ้ม
เครื่องปรุงน้ำจิ้ม

และแตงกวา

แตงกวา
แตงกวา

ขั้นตอน/วิธีทำ ทอดมันปลากราย…สูตรโบราณ

มาเริ่มลงมือทำกันเลยค่ะ เริ่มจากทำน้ำจิ้มกันก่อนค่ะ โดยตำพริกกะเทียมให้ละเอียด

ตำพริกกระเทียมให้ละเอียด
ตำพริกกระเทียมให้ละเอียด

ตำถั่วลิสงหยาบๆ เพื่อความกรุบกรับตอนทานค่ะ

ตำถั่วลิสงหยาบๆ
ตำถั่วลิสงหยาบๆ

จากนั้น ใส่น้ำตาล เกลือเล็กน้อย และน้ำสะอาด ลงหม้อ เพื่อทำน้ำเชื่อม

ใส่น้ำตาล เกลือ และน้ำสะอาด
ใส่น้ำตาล เกลือ และน้ำสะอาด

ต้มจนน้ำตาลและเกลือละลายจนหมด ตามด้วยพริกกะเทียมที่ตำไว้

ที่เราต้องใส่ในขั้นตอนนี้ เพราะเราสามารถเก็บไว้ทานได้หลายวัน หลายมื้อค่ะ

ใส่พริกกระเทียมที่ตำแล้ว
ใส่พริกกระเทียมที่ตำแล้ว

จากนั้นตามด้วยน้ำส้มสายชู หรือใครชอบกลิ่นมะนาว ก็สามารถใช้มะนาวได้ค่ะ แต่ต้องปิดไฟก่อน แล้วค่อยใส่น้ำมะนาวนะคะ

ตามด้วยน้ำส้มสายชู
ตามด้วยน้ำส้มสายชู

จากนั้นนำเนื้อปลากรายมาสับค่ะ ที่ต้องสับเพื่อทำลายก้างปลาเล็กๆ ที่รวมมากับเนื้อปลากราย ซึ่งอาจทำให้ก้างติดคอตอนทานได้ และการสับเป็นการทำให้เนื้อปลาเหนียวขึ้นด้วย ซึ่งคนโบราณจะใช้วิธีการตำหรือโขลกนั่นเองค่ะ

สับเนื้อปลากราย
สับเนื้อปลากราย

เราจะสับเนื้อปลากรายจนเนื้อปลาเหนียวติดมีด ยกมาสับแล้วมันหนืดๆหนักๆค่ะ

ใส่อ่างผสม
เหนียวแล้ว

จากนั้นใส่เนื้อปลาที่สับแล้วลงชามผสม ใส่ไข่ เนื้อปลากราย ครึ่งกิโลเราใส่ไข่ เบอร์ 3 ลงไป 2 ฟองค่ะ

ใส่ไข่
ใส่ไข่

ตามด้วยน้ำตาลทราย ใครชอบหวานมากหวานน้อยกะเอาตามใจชอบค่ะ แต่อย่าลืมว่าเรามีน้ำจิ้มหวานอมเปรี้ยวไว้ทานด้วยกันอยู่นะคะ

ใส่น้ำตาลทราย
ใส่น้ำตาลทราย

ตามด้วยพริกแกง ความเผ็ดมากน้อยตามชอบเช่นกันค่ะ และตามด้วยน้ำปลา

น้ำปลาอย่าใส่เยอะนะคะ เพราะพริกแกงบ้างเจ้าเขาจะใส่เกลือมาค่อนข้างเค็ม หรือเราอาจจะชิมพริกแกงสักนิดก่อนปรุงก็ได้ค่ะ

ใส่พริกแกงเผ็ด
ใส่พริกแกงเผ็ด

จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากันเบาๆก่อนค่ะ เพราะยังมีส่วนผสมที่เป็นของเหลวอยู่

คลุกเคล้าให้เข้ากัน
คลุกเคล้าให้เข้ากัน

ใครกลัวมือเลอะ ล้างออกยาก ใช้อุปกรณ์เสริมได้ค่ะ แต่ความจริงแล้ว มือหรือชามผสม ล้างออกง่ายมากค่ะ เนื้อปลาที่ติดอยู่จะลอกออกเป็นแผ่นๆเหมือนเรามาส์กหน้าเลย ^^

คนให้เข้ากัน
คนให้เข้ากัน

เมื่อกวนส่วนผสมต่างๆ จนเข้ากันได้ดีแล้ว ก็เสร็จในขั้นตอนแรกนี้แล้วค่ะ

ผสมเสร็จแล้ว
ผสมเสร็จแล้ว

จากนั้นเราจะนำมาทอดชิมกันก่อนค่ะ

ทอดชิมสักชิ้น
ทอดชิมสักชิ้น

เมื่อได้ที่รสชาติถูกปากแล้ว  ใส่ใบมะกรูดหั่นฝอยค่ะ

ใส่ใบมะกรูดหั่นฝอย
ใส่ใบมะกรูดหั่นฝอย

คลุกเคล้าให้เข้ากันอีกครั้ง

เข้ากันดีแล้ว
เข้ากันดีแล้ว

ตามด้วยถั่วพูค่ะ

ใส่ถั่วพู
ใส่ถั่วพู

คลุกเคล้าอย่างเบามือค่ะ ไม่ให้ถั่วช้ำ

ผสมเสร็จแล้ว
ผสมเสร็จแล้ว

จากนั้นตั้งกะทะอีกครั้ง ใช้ไฟอ่อนค่อนไปทางปานกลาง และขึ้นอยู่กับจำนวนชิ้นในการทอดด้วยนะคะ

ที่ต้องระวังไม่ให้ไฟแรงเกินไป เพราะทอดมันของเราใส่น้ำตาล รสหวานในน้ำตาลทำให้ทอดมันของเราไหม้ง่ายค่ะ

ลงมือทอด..ทอดมัน
ลงมือทอด..ทอดมัน

หลายคนสงสัยว่า ทำไมทอดมันที่เราไปทานข้างนอกถึงฟูหนาหน้ากิน แต่พอเราทอดเองมันกลับแบแต๊ดแต๋ เคล็ดลับนั่นคืออยู่ที่การปั้นค่ะ ปั้นให้ชิ้นหนาซักหน่อยค่ะ เพราะพอทอดมันเย็นตัวลง เนื้อทอดมันปลากรายของเราจะแฟบลงอีกค่ะ

มีบางเจ้าที่ปั้นจนทอดมันปลากลายแบบบางเฉียบ อันนั้นก็ช่วยให้ทอดมันมีความเหนียวมากขึ้นเวลาทานค่ะ และแถมยังลดต้นทุนด้วย

พลิกกลับด้านค่ะ

กลับด้าน
กลับด้าน

เมื่อไฟและมือเราเริ่มแม่นแล้ว ก็สามารถทอดได้ทีละมากๆ แต่ต้องเพิ่มน้ำมันให้มากตามไปด้วยนะคะ

ทอด..มัน
ทอด..มัน

จากนั้นนำขึ้นสะเด็ดน้ำมันค่ะ

พักไว้สะเด็ดน้ำมัน
พักไว้สะเด็ดน้ำมัน

หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ เตรียมไว้ใส่น้ำจิ้มค่ะ

หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ
หั่นแตงกวาเป็นชิ้นเล็กๆ

ใส่น้ำจิ้มตามลงไปบนแตกกวา แล้วก็ถั่วและผักชี ควรทำตอนที่จะทานนะคะ ไม่เช่นนั้น แตงกวาและถั่วลิสงบดจะไม่กรอบค่ะ

น้ำจิ้มสูตรโบราณของเรา
น้ำจิ้มสูตรโบราณของเรา

จัดทอดมันปลากรายสูตรโบราณของเราใส่จานพร้อมเสิร์ฟค่ะ

เรียงแถวตรง
เรียงแถวตรง

ทานคู่กับน้ำจิ้มอร่อยๆ ของเราค่ะ

พร้อมเพรียงค่ะ
พร้อมเพรียงค่ะ

ซูมเข้ามาดูทอดมันปลากรายสูตรโบราณแบบใกล้ๆ สักนิด

ซูมๆ
ซูมๆ

ทอดจนหมด แต่ถ้าทานไม่หมด เก็บเข้าตู้เย็นทานได้เป็นอาทิตย์เลยค่ะ แต่ขอแนะนำว่า ทานแบบสดๆ ใหม่ๆ อร่อยกว่ากันมากค่ะ

ทอดมันของเรา
ทอดมันของเรา

เมนูนี้อาจจะไม่หมูเท่าไรนัก แต่เป็นเมนูที่สามารถช่วยกันทำในครอบครัว ช่วยสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว ด้วยกิจกรรมแบบนี้ได้ค่ะ

เมนูห้ามพลาด  ผัดฉ่าปลาอินทรี ผัดฉ่ารสชาติดี ที่น่าลอง

แถมเป็นเมนูที่อยากจะขอบอกว่า ทำทานเองดีกว่ามากๆค่ะ ซื้อทอดมันข้างนอกมาทาน เราไม่รู้เลยว่าเขาใส่ เนื้ออะไรมาให้เรากิน ถั่วฝักยาวล้างสะอาดหรือไม่ เพราะถั่วฝักยาวเป็นผักที่ต้องใช้ยาฆ่าแมลงเยอะชนิดหนึ่งอย่างหนึ่งเชียวค่ะ แถมน้ำมันที่ใช้ทอดก็เป็นน้ำมันที่ไม่ดี เพราะพ่อค้าแม่ค้าต้องใช้ทอดหลายๆครั้งให้คุ้มค่าที่สุด และทอดมันก็ชื่อก็บอกอยู่แล้วว่ามันมัน อมน้ำมันเยอะมากๆ ถ้าทำทานเองเราเลือกใช้น้ำมันที่ดีได้ในระดับนึงเลยค่ะ อย่างน้อยที่สุดน้ำมันที่เราใช้ทอดก็ไม่ได้หมุนเวียนใช้ หลายครั้งจนดำ แบบร้านค้าแน่นอนค่ะ

สุดท้าย เมนูทอดมันปลากรายสูตรโบราณของเรานี้ก็ไม่ได้ทำยากเย็นอะไรใช่ไหมคะ ใช้เวลาไม่นานนัก เมื่อช่วยกันทำ ลงมือทำอาหารกินกันเองภายในครอบครัว เมนูไหนๆ ที่ว่าใช้เวลาเยอะ ก็เสร็จอย่างรวดเร็วเพราะความสนุกของทุกๆคนในครอบครัว ที่ได้มีส่วนร่วมช่วยกันทำค่ะ แล้วคอยติดตามเมนูอื่นๆ ของครัวหมูหมูกันต่อไปนะคะ สำหรับวันนี้ สวัสดีค่ะ

เมนูอาหารเจ
ยำเห็ด 5 อย่างเจ เห็ดมากกว่านี้ก็ จับฉ่ายแล้วล่ะ

ยำเห็ด 5 อย่างเจ เห็ดมากกว่านี้ก็ จับฉ่ายแล้วล่ะ

เมนูอาหารเจ ส่วนใหญ่จะเป็นเมนูผัด ที่ต้องใช้น่ำมัน หรือเมนูต้มที่ต้องมีน้ำมันหรือกะทิเป็นส่วนประกอบเช่นกัน เพราะน้ำมันช่วยให้ผักมีความนิ่ม อร่อย และหอม แต่การกินเมนูผัดหรือต้มบ่อยๆ ก็ทำให้เราได้รับน้ำมันมากเกินไปในช่วงเทศกาลกินเจ วันนี้จึงขอเสนอ ...

ลาบเห็ดเจ เห็ดสามอย่าง อร่อยง่ายๆ เสร็จทันใจ

ลาบเห็ดเจ เห็ดสามอย่าง อร่อยง่ายๆ เสร็จทันใจ

เมนูที่ถูกใจสาวๆที่สุด คือ ลาบหรือยำ เพราะทั้งรสชาติที่แซบ ชวนน้ำลายสอแล้ว เมนูลาบหรือยำ ยังให้ความรู้สึกเหมือนกินสลัด คือไม่อ้วน แต่อย่าไปสั่ง ยำคอหมูย่าง ...

เมนูอาหารทำง่ายๆ
ต้มจืดหมูสับใส่ผักชี ความอร่อยมื้อนี้ ทำไม่ยากเลย

ต้มจืดหมูสับใส่ผักชี ความอร่อยมื้อนี้ ทำไม่ยากเลย

ต้มจืดหมูสับใส่ผักชี เมื่อเริ่มเข้าสู่หน้าหนาว อากาศบ้านเราก็จะเย็นลง ถึงจะไม่มีโอกาสได้พบกับหิมะตก แต่ก็พอทำให้ร่างกายต้องการอะไรอุ่นๆไว้กินแก้หนาว แถมช่วงนี้เป็นฤดูที่ผักงาม ไปตลาดมีแต่ผักสดน่ากิน ยิ่งเห็นราคายิ่งจูงใจให้อยากเอามาทำเมนูแก้หนาวค่ะ การกินอาหารร้อนๆ ในช่วงอากาศหนาว ...

ไข่ยัดไส้ อร่อยเล็ก อร่อยใหญ่ ขนาดไหน ก็ดีหมด

ไข่ยัดไส้ อร่อยเล็ก อร่อยใหญ่ ขนาดไหน ก็ดีหมด

ไข่ยัดไส้ เมนูไข่ที่แสนอร่อยอีกหนึ่งเมนู เด็กกินได้ผู้ใหญ่กินดี แต่สำหรับผู้สูงอายุ ต้องผัดผักต่างๆในไส้ให้นิ่มลงอีกสักหน่อย แค่นี้ก็อร่อยได้ทั้งครอบครัวค่ะ เมนูไข่ยัดไส้นี้ แม้จะทำง่าย กินง่าย ...

เมนูอาหารนานาชาติ
สเต็กอกไก่นุ่มมากกก ทำเอง กินเอง อร่อยแน่นอน

สเต็กอกไก่นุ่มมากกก ทำเอง กินเอง อร่อยแน่นอน

เมนู อกไก่ เมนูของสายโปรตีน ที่อยากเพิ่มกล้ามเนื้อ หรือสายสุขภาพ ที่อยากกินอาหารที่อิ่มนาน และไขมันต่ำ ต้องลอง สเต็กอกไก่สูตรนุ่มพิเศษวันนี้ค่ะ บอกว่าพิเศษ ...

สปาเก็ตตี้ไวท์ซอส แบบง่ายๆ...สไตล์ครัวหมูหมูค่ะ

สปาเก็ตตี้ไวท์ซอส แบบง่ายๆ…สไตล์ครัวหมูหมูค่ะ

เมนูวันนี้มาแบบอินเตอร์นิดๆ แต่ไม่ยากซักกะนิดค่ะ อาหารจานเส้น เป็นอีก 1 เมนูง่ายๆที่สะดวกและใช้เวลาในการปรุงไม่นาน แถมยังสามารถดัดแปลงรสชาติ และเครื่องปรุงได้หลากหลายอีกด้วย จึงออกมาเป็น สปาเก็ตตี้ไวท์ซอสแบบง่ายๆ…สไตล์ครัวหมูหมู ...

เมนูอาหารทานเล่น
..ผักโขม(เขียว)อบชีส อร่อยๆ..
เมนูห้ามพลาด  ปลาสามรสอร่อยๆกับ ปลาทรายแดงสามรส อร่อยครบรสในจานเดียว

..ผักโขม(เขียว)อบชีส อร่อยๆ..

พบกับอาหารง่ายๆตามสไตล์ครัว..หมู..หมู​ อีกแล้วนะคะ เราเคยทำผักโขมแดงอบชีสไปแล้ว คราวนี้เราจะทำผักโขมเขียวอบชีส หรือ ผักโขมอบชีส อร่อยๆ และคุ้นเคยกันค่ะ ผักโขมอบชีสสูตรอร่อยของเรา ทำไม่ยากนะคะ ...

เปาะเปี๊ยะทอดเจ กับช่วงเทศกาลกินเจ เมนูอร่อยมีคุณค่า

เปาะเปี๊ยะทอดเจ กับช่วงเทศกาลกินเจ เมนูอร่อยมีคุณค่า

เปาะเปี๊ยะทอดเจ เพื่อเทศกาลกินเจนี้นะคะ ^^ เข้าสู่เทศกาลกินเจแล้ว ปีนี้มีการกินเจ 2 ครั้ง เพราะตามปฎิทินจีนปีนี้ มีเดือน 9 ...

เมนูอร่อยแบบควิกๆ
น่องไก่ย่างตะไคร้ ความหอมอร่อย ที่ต้องลอง

น่องไก่ย่างตะไคร้ ความหอมอร่อย ที่ต้องลอง

น่องไก่ย่างตะไคร้ มาแล้วค่ะ หรือใครจะเรียกไก่อบตะไคร้ก็ได้นะคะ เพราะเมนูไก่ย่างของเรา จะใช้ฝาอบลมร้อนแทนการย่างบนเตาถ่านค่ะ เพราะสะดวกและรวดเร็วกว่ากันมาก อีกทั้งเมนูนี้ เราต้องการให้มีกลิ่นหอมของตะไคร้เพื่อเปลี่ยนกลิ่นและรสชาติไก่ย่างแบบเดิมๆ  และถ้าใช้วิธีย่างบนเตาถ่าน กลิ่นของควันจะกลบกลิ่นตะไคร้ของเราหมด ...

กุ้งอบเกลือ ทำง่ายนิดเดียว แต่อร่อยเหลือเชื่อ

กุ้งอบเกลือ ทำง่ายนิดเดียว แต่อร่อยเหลือเชื่อ

กุ้งอบเกลือ เป็นเมนูอาหารทะเลง่ายๆ ที่ทานได้ทุกเพศทุกวัย และดีต่อสุขภาพเมนูหนึ่งทีเดียวค่ะ เพราะไม่ต้องใช้น้ำมันในการปรุงอาหารเลย เพียงแค่กุ้งสดๆ และปรุงรสด้วยเกลือทะเลเล็กน้อยเท่านั้น เหมาะสำหรับผู้ชอบทานอาหารสุขภาพมากๆค่ะ เนื้อกุ้งไม่แห้งและแข็ง หากเราอบกุ้งด้วยเวลาที่เหมาะสมกับขนาด ...

เมนูอาหารไทย วิธีทำอาหาร ง่ายๆ อร่อยๆ กินเอง
ยำไข่ดาว ฟองเล็กๆ แต่รสชาติไม่เล็กเลย

ยำไข่ดาว ฟองเล็กๆ แต่รสชาติไม่เล็กเลย

ยำไข่ดาว เมนูยำอร่อยๆแบบง่ายๆ ด้วยวัตถุดิบที่ปกติต้องมีติดตู้เย็นเอาไว้อยู่แล้ว ทั้งไข่ไก่ พริก มะนาว มะเขือเทศ เพราะนอกจากวัตถุดิบเหล่านี้จะเอามาปรุงเมนูยำได้แล้ว ยังทำข้าวผัด ผัดผงกะหรี่ ...

ผัดกะเพราปู ผัดกะเพราเดิมๆ ที่เพิ่มเติมคือเนื้อปูหวานหอม

ผัดกะเพราปู ผัดกะเพราเดิมๆ ที่เพิ่มเติมคือเนื้อปูหวานหอม

ผัดกะเพราปู เมนูง่ายๆแต่อร่อยมากๆ ตามแบบครัวหมูหมูมาอีกแล้วค่ะ ทำผัดกะเพราธรรมดาๆ ให้อร่อยเริ่ด แบบสะเทิอนเงินในกระเป๋านิดๆ ^^ แต่อิ่มอร่อยจนพุงกางแน่นอนเมนูผัดกะเพราเป็นเมนูที่กินไม่เบื่อ เพราะนอกจากรสชาติที่อร่อยและหอมกลิ่นใบกะเพราแล้ว เราสามารถปรับเปลี่ยนเนื้อสัตว์ที่อยากกินลงไปในกะเพราของเราได้มากมาย ...