น่องไก่ย่างตะไคร้ มาแล้วค่ะ หรือใครจะเรียกไก่อบตะไคร้ก็ได้นะคะ เพราะเมนูไก่ย่างของเรา จะใช้ฝาอบลมร้อนแทนการย่างบนเตาถ่านค่ะ เพราะสะดวกและรวดเร็วกว่ากันมาก อีกทั้งเมนูนี้ เราต้องการให้มีกลิ่นหอมของตะไคร้เพื่อเปลี่ยนกลิ่นและรสชาติไก่ย่างแบบเดิมๆ และถ้าใช้วิธีย่างบนเตาถ่าน กลิ่นของควันจะกลบกลิ่นตะไคร้ของเราหมด จากน่องไก่ย่างตะไคร้หอมๆ ก็อาจจะกลายเป็นไก่ย่างควันในที่สุด ซึ่งเราไม่ต้องการค่ะ
เรื่องน่าปวดหัวอย่างหนึ่งของคุณแม่บ้าน คือ การคิดเมนูอาหารของแต่ละมื้อในแต่ละวัน (ใครไม่ปวดหัวช่วยรายงานตัวหน่อยค่ะ ^^) วิธีที่จะทำให้ปวดหัวน้อยลงคือ เขียนรายชื่อเมนูอาหารไว้ล่วงหน้า ก่อนที่จะลงมือทำค่ะ ก่อนนี้คุณแม่สามีเคยเล่าว่า ใช้วิธีไปเดินซุปเปอร์มาร์เก็ต เพื่อดูว่ามีเมนูไหนน่าทาน ก็หาซื้อวัตถุดิบกลับมาทำเมนูนั้นทานกันที่บ้านค่ะ
อย่างเมนูไก่ย่าง ไก่อบธรรมดาๆนี้ก็เช่นกัน แม้จะเป็นเมนูอาหารโปรดของทุกคนในบ้าน แต่การทำไก่ย่างรสชาติเดิมๆ ด้วยเครื่องปรุงเดิมๆ เช่นซอสกับกระเทียม หรือน้ำปลากับกระเทียมบ่อยๆ มันก็ทำให้น่าเบื่อได้เช่นกันใช่มั้ยคะ เราจึงต้องหาสูตรหาวิธีทำให้มันมีรสชาติต่างออกไป แต่ยังคงความอร่อยไว้เหมือนเดิม เมนูไก่ย่าง ไก่อบธรรมดาๆวันนี้ก็เลยกลายเป็นน่องไก่ย่างตะไคร้ค่ะ
วัตถุดิบ/เครื่องปรุง น่องไก่ย่างตะไคร้
น่องไก่สด หรือชิ้นส่วนอื่นๆที่ชอบทานค่ะ จะเป็นปีก หรือสะโพกก็ได้หมดค่ะ แต่แนะนำให้ใช้ น่อง สะโพก หรือปึก เพราะมีความมันอยู่มาก เมื่อนำมาย่าง หรืออบแล้วเนื้อไก่ที่สุกจะยังชุ่มฉ่ำอยู่ ไม่แห้งเกินไปแต่บางคนอาจจะต้องการลดความอ้วน อยากใช้อกไก่ลอกหนังก็อร่อยได้เช่นกันค่ะ แต่ตอนหมักให้ใส่น้ำมันพืช เช่น น้ำมันรำข้าว น้ำมันมะพร้าว หรือน้ำมันมะกอก ลงไปด้วยเล็กน้อย เพื่อตอนย่างเนื้ออกไก่จะได้ไม่แห้งเกินไปนะคะ เดี๋ยวจะดูไม่น่าทาน
การเลือกซื้อไก่นั้น ไม่ควรยึดติดกับยี่ห้อใดยี่ห้อหนึ่งนะคะ เพราะสิ่งที่เขาโฆษณาว่าสด สะอาด ปลอดภัยนั้น แฝงไปด้วยสารเคมีอะไรบ้าง ในขั้นตอนการเลี้ยงก็ไม่รู้ ดังนั้นเราควรซื้อเลือกกินไก่หลากหลายยี่ห้อดีกว่าค่ะ เพื่อกระจายความเสี่ยงกันไปค่ะ
ขั้นตอน/วิธีทำ น่องไก่ย่างตะไคร้
นำน่องไก่มาบั้งเพื่อให้สุกง่ายขึ้นค่ะ ถ้าใช้เนื้อสะโพกก็ควรบั้งหรือแล่เช่นกันนะคะ แต่ถ้าใช้อกไก่ แนะนำให้ฝานอกไก่ออกเป็นสองชิ้น ฝานเหมือนฝานมะม่วงสุกค่ะ เพื่อให้สุกเร็วขึ้น และเนื้ออกไก่จะได้ไม่แห้งเกินไป
เครื่องสำหรับหมักน่องไก่ตะไคร้ มีกระเทียมสด นำมาล้าง แกะเปลือก แล้วตำให้ละเอียดเลยค่ะ
ตะไคร้ล้างให้สะอาด ซอยเป็นแว่นเล็กๆ เพื่อทำให้ง่ายต่อการตำ
ตำตะไคร้ให้ละเอียดเช่นกันค่ะ
จากนั้นนำกระเทียมและตะไคร้ที่ตำละเอียดดีแล้ว ใส่ลงไปในอ่างผสม เพื่อหมักไก่กันก่อนค่ะ
เราจะปรุงรสด้วย ซีอิ๊วขาว และซีอิ๊วหวานค่ะ ใช้แค่สองอย่าง เราก็ได้รสเค็มและหวาน แถมสีสวยด้วยค่ะ
จากนั้นคลุกเคล้าให้เข้ากัน
คลุกเคล้ากระทียมและตะไคร้ให้ทั่วไก่ทั้งชิ้น ส่วนที่บั้งไว้ก็นวดให้ทั่วเลยค่ะ เครื่องจะได้ถึงเนื้อใน
จากนั้นเราพักไว้ค่ะ ที่เราทำนี้เราหมักไว้ที่อุณหภูมิห้อง ไม่มีแอร์นะคะ 2 ชม. ถ้าใครยังไม่รีบทาน หมักแล้วเอาเข้าตู้เย็นไว้ 1 คืน ก็จะหอมอร่อยยิ่งขึ้นค่ะ
แต่เมื่อจะนำมาอบ ให้นำมาคลายเย็นไว้ที่อุณหภูมิห้องอย่างน้อย 2 ชม.นะคะ เพื่อให้เนื้อไก่คลายความเย็นก่อน เพราะถ้าจะนำมาอบเลย เนื้อไก่ข้างในจะไม่สุกค่ะ ความเย็นที่ค้างอยู่จะทำให้ข้างในเนื้อไก่สุกยาก แต่ไก่ของเราที่หมักไว้ที่อุณหภูมิห้อง ก็นำมาอบตามปกติได้เลยค่ะ
เวลาการอบขึ้นอยู่กับขนาดของไก่ อุณหภูมิความร้อนที่ใช้ และขนาดของเครื่องอบนะคะ ของเราใช้ฝาอบลมร้อน เราเร่งไฟสูงสูด 250 ใช้เวลาอบ 15 นาที ให้สังเกตสีของไก่กันเองนะคะ เพราะถ้าหวานมาก ก็ไหม้เร็วค่ะ
เมื่อไก่สุกแล้วก็พร้อมเสิร์ฟเลยค่ะ ทานตอนร้อนๆจะอร่อยมากๆ เพราะหนังไก่ที่หนานุ่มไปด้วยไขมันนั้น บางกรอบแล้วค่ะ
น่องไก่ย่างตะไคร้เสร็จแล้ว จะทานกับอะไรดี ?? ส่วนเราทานคู่กับข้าวเหนียวร้อนๆ พร้อมน้ำจิ้มแจ่วที่ทำเองค่ะ บางครั้งก็ทานกับสลัดผักค่ะ
ไก่ย่างนั้นมีสูตรหมักที่หลากหลายเป็นอย่างมาก บางครั้งเราก็ใช้น้ำผึ้งแทนซีอิ๊วหวาน หรือใส่พริกปาปริก้าลงไปหมัก ให้ได้สีแดงสวยๆ การได้ลองหมักไก่ย่างสูตรอื่นๆ เพื่อหารสชาติใหม่ๆให้เมนูอาหารไม่จำเจค่ะ ^^
ต้มผักกาดดองกับมะระเจ เลือกกินชิ้นไหน ก็อร่อยเหมือนกัน
เมนูผักต้ม เมนูหลักประจำเทศกาลกินเจ ที่ขาดไม่ได้เลย ไม่ว่าจะเป็นต้มจับฉ่ายเจ กะหล่ำปลีต้มเจ ต้มชุนไฉ่หรือต้มผักขมจีนเจ แต่ที่อร่อยถูกปากเราที่สุด คือ ต้มมะระผักกาดดองกับมะระเจ เพราะมีรสชาติ ...
ลาบเจ อาหารเจอร่อยเพื่อสุขภาพ ทำง่าย กินง่ายและไม่เลี่ยน
ช่วงเทศกาลกินเจ อาหารสำเร็จรูปที่พ่อค้าแม่ค้าทำขาย ส่วนใหญ่จะมีน้ำมันเยิ้มๆ แป้งเยอะๆ เช่นของทอดทั้งหลาย สารพัดเมนูผัด ถ้าใครเบื่อหรือเลี่ยนแล้ว เรามาลองทำเมนูอาหารเมนูนี้กันดีกว่าค่ะ เมนูอาหารเจ ที่ไม่มีน้ำมัน ...
ยำเห็ดชิเมจิ ใช้เห็ดทำยำ อร่อยๆ
ยำเห็ดชิเมจิ เมนูมังสวิรัติอร่อยๆ และดีต่อสุขภาพ ที่ทำกินบ่อยๆอีกเมนูหนึ่ง เพราะไม่มีไขมัน ไม่มีแป้ง และไม่มีเนื้อสัตว์ คนที่ไม่กินมังสวิรัติ ก็ใส่น้ำปลาแทนซีอิ๊วได้ค่ะ ก็จะได้ความหอมของน้ำปลาแบบที่คุ้นเคย ...
เห็ดถอบ…เห็ดเผาะ…ลวก จิ้มน้ำพริก
เมื่อเข้าสู่หน้าฝนแล้ว เมนูที่คุณสามีรอคอยก็มาถึง หนึ่งในอาหารจานโปรด ที่หน้าตาไม่น่าทานเลย (ในความรู้สึกเรา) แถมยังแพงแสนแพง เห็ดถอบ หรือ เห็ดเผาะ นั่นเองค่ะ อากู๋บอกว่า เห็ดถอบ ...
..ผักโขม(เขียว)อบชีส อร่อยๆ..
พบกับอาหารง่ายๆตามสไตล์ครัว..หมู..หมู อีกแล้วนะคะ เราเคยทำผักโขมแดงอบชีสไปแล้ว คราวนี้เราจะทำผักโขมเขียวอบชีส หรือ ผักโขมอบชีส อร่อยๆ และคุ้นเคยกันค่ะ ผักโขมอบชีสสูตรอร่อยของเรา ทำไม่ยากนะคะ ...
หมูย่างใบชะพลู ง่ายๆ แบบนี้ อร่อยน้อยซะที่ไหน
หมูย่างใบชะพลู หนึ่งในอาหารเวียดนาม ที่อร่อยเป็นเอกลักษณ์ รสชาติไม่แพ้ เมนูแหนมเนือง หรือเฝอเลยค่ะ ซึ่งเมนูนี้จัดเป็นอาหารกินเล่นก็ได้ แต่กินไปเรื่อยๆ เพลินๆ ก็อิ่มจริงจังเหมือนกัน ...
ซีฟู้ดทอดกรอบ หรือ อาหารทะเลชุบแป้งทอด เมนูอร่อยเอาใจเด็กๆ ค่ะ
อาหารทะเลชุบแป้งทอด หรือเรียกให้ดูดีขึ้นอีกนิด ซีฟู้ดทอดกรอบ เป็นเมนูอร่อยๆ ทำง่ายอีกเมนูหนึ่ง (มากันเกือบหมดทะเลเลยค่ะ กุ้ง หอย ปลาหมึก ปลา ...
บัวลอยสามสีกับสองไข่ บัวลอยอร่อย ทำง่ายๆ และสนุกมือยิ่งนัก
บัวลอย ของหวานที่เป็นของโปรดของใครหลายๆคน รวมทั้งเราและสามีด้วย แต่…ต้องทานกันอย่างระมัดระวังนะคะ เพราะมีทั้งแป้ง น้ำตาล กะทิ และไข่ ซึ่งเป็นสาเหตุของโรคอ้วนนั่นเองค่ะ (บัวลอยของเราก็คือ บัวลอยไข่หวาน ...
เบคอนพันเห็ดเข็มทองย่าง เพียงเบคอน กับเห็ด ก็อร่อยได้ไม่มีเบื่อ
เบคอนพันเห็ดเข็มทองย่าง อีกหนึ่งเมนูง่ายๆที่เหมาะสำหรับงานเลี้ยงเล็กๆ หรือทำทานเล่นๆเป็นอาหารว่าง โดยเฉพาะเป็นเมนูหลอกล่อเด็กๆที่ไม่ชอบทานผัก แล้วยังเป็นเมนูสนุกๆสำหรับเด็กๆได้ด้วยนะคะ เราสามารถให้เด็กๆช่วยเราห่อเห็ดอร่อยๆนี้ด้วยเบคอนได้โดยไม่ต้องกังวล เด็กๆจะได้รู้ว่าการทำอาหารก็สนุกได้เหมือนกัน อีกทั้งเมนูนี้ก็ใช้เวลาในการทำไม่นาน เด็กๆไม่เบื่อก่อนแน่นอนค่ะ แถมยังเป็นการสร้างความผูกพันพ่อแม่และลูกๆได้อย่างดีด้วยนะคะ ...
ผัดกะเพราหมูสับ
ผัดกะเพราหมูสับ เมนูอร่อยๆของหลายๆคนที่บอกว่า ไม่ใช่เมนูสิ้นคิดนะ แต่เป็นเมนูโปรด เพราะความหอมของกะเพรา และความอร่อยของเนื้อหมู ที่ผัดมาให้เข้าเนื้อได้ทั้งรส และกลิ่นหอมๆที่อร่อยได้บ่อยๆโดยที่ไม่เบื่อเลยค่ะ แต่ที่ทำให้เมนูผัดกะเพราน่าเบื่อสำหรับหลายๆคน คือ ...
ไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ อร่อย เคี้ยวมัน
วิธีทำไก่ผัดเม็ดมะม่วงหิมพานต์ เมนูอาหารที่เราเดาว่า เป็นเมนูชื่อไทยของ ผัดโหงวก้วย ของจีนแต่จิ๋ว ที่มีขายตามภัตตาคารจีนทั่วไปอยู่แล้ว แต่ลดจำนวนวัตถุดิบลงไปบ้าง ให้เหลือแต่วัตถุดิบที่หาซื้อได้ง่าย และมีต้นทุนไม่แพง เพื่อคนทั่วไปจะได้ซื้อกิน ...
ผัดคะน้าปลาเค็ม เค็มนิดๆ แต่เข้ากันสุดๆ
วิธีทำคะน้าผัดปลาเค็ม เมนูผัดผักแบบง่ายๆแต่อร่อยมาก จะเป็นกับข้าวสำหรับข้าวสวย โดยเพิ่มไข่ดาวซักฟอง หรือเป็นเมนูกับข้าว สำหรับข้าวต้มก็อร่อยได้แบบไม่ธรรมดา เหมาะกับเวลาที่ไม่อยากกินอะไรให้หนักท้อง ไม่ว่าจะมื้อเช้า หรือมื้อดึกก็ได้หมดค่ะคะน้าผัดปลาเค็ม ...